两个人的免费观看36集预告

类型：欧美 / 地区：美国 / 年份：2021

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：

更新：2025-05-17

简介： 　(⛏)　深吸& 　(⛏)　深吸(xī )一口气(🚻)，用Netflix最(zuì )新的原(🐀)创剧集《Headspace 冥想正念指南(🛎)》善待你的(de )心(🈸)灵，开始新(⛏)的一年(nián )吧。　　安迪(dí )·普迪迪(dí )科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教(jiāo )僧(sēng )侣，也(yě )是(😛)广受全球喜(xǐ )爱的(de )Headspace冥想(🔭)应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了(le )解(jiě )了冥(🤖)想背后的好处和科学。　　(⭕)每集时长(zhǎng )20分钟，展示了一(🐆)种不同的正念技巧(🧤)，有助于练习冥想-专(🤜)注于压力、(📌)睡眠和放手(shǒu )等主题(tí )-并在每一章(💑)的最后以指导冥想(🚠)结束。 详情